겨울철 저렴한 식사 4 가지

사랑하는 사람과 가정식 식사를하기에 겨울은 완벽한 계절이지만 모든 손님에게 음식을 먹이는 것은 어려운 예산으로 인해 큰 도전이됩니다. 다행히도, 맛이 좋은 모든 것이 운이 좋은 것은 아닙니다. 값 싸고 품질 좋은 재료를 선택하면 은행을 해치지 않고 손님 군대에 음식을 제공 할 수 있습니다.

1. 크랜베리 ​​오렌지 향신료

신선한 크랜베리는 올해의 다른 시간에 찾기가 어렵 기 때문에 휴일과 동의어가되었습니다. 1 봉지에 1 달러가 조금 넘는 금액을 평균하면, 크랜베리는 각 손님에게 포켓 변화에 해당하는 금액을 제공 할 수 있습니다. 또한 연말 연시에 과일을 건강에 좋게 먹으면 결코 잘못 될 수 없습니다.

크랜베리 볶음은 겨울철에 과일을 가져 오는 가장 맛있는 방법 중 하나입니다. 단순히 크랜베리와 두 껍질을 벗긴 오렌지 주머니를 음식 가공기로 돌리고 설탕, 계피, 육두구, 카 다몬을 넣고 맛을냅니다. 한편으로 여분의 크랜베리를 가지고 있다면, 다른 과일과 잘 어울리거나 고풍스러운 크랜베리 ​​소스로 익 힙니다.

2. 고구마 팬케이크

손님이하는 것처럼 지갑에서 고구마를 좋아할 것입니다. 조금 다른 것을 시도해 보시고 왜 고구마 팬케이크로 친구들과 가족을 놀라게하지 않으시겠습니까? 그냥 비타민 A가 풍부한 고구마를 몇 개 만들어 계란, 계피, 정향, 밀가루와 결합하십시오. 예기치 않은 치료를 위해 식물성 기름으로 배터를 튀기십시오.

3. 로즈마리 마늘 당근과 양방 작물

신선한 농산물이 매년 비싸 져서, 일부 야채는 여전히 매우 합리적이라는 것을 알고 있습니다. 당근은 일반적으로 한 묶음 당 2 달러 이상을 사용하지 않으며 가방 1 달러를 조금 넘는 경우에 종종 발견 할 수 있습니다. 이 만족스러운 뿌리 채소는 항산화 물질과 비타민 A가 풍부하며 맛이 좋습니다.

양방 작물은 당근 사촌보다 덜 알려져 있지만 똑같이 저렴하고 맛있습니다. flavorful 한 예산 반찬을 위해, 당근과 parsnips를 자르고, 올리브 기름, 마늘, 로즈마리와 바다 소금과 함께 약 1 시간 동안 구우십시오.

4. 병아리 샐러드

콩이 메뉴에있을 때 충분한 단백질을 얻는 것이 예산 친화적입니다. 편리한 통조림 콩은 매우 저렴하며, 요리 및 담가두기를 원하신다면 마른 콩은 전체 슈퍼마켓에서 가장 비싼 음식 중 하나입니다. 또한 콩에는 엽산, 섬유질 및 철분이 포함되어 있습니다.

간단한 병아리 샐러드는 준비하는 데 단 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 잘게 썬 토마토, 얇게 썬 양파, 잘게 잘린 파슬리가 들어간 큰 그릇에 통조림 또는 조리 된 병아리 콩을 넣습니다. 올리브 오일, 발사믹 식초, 신선한 후춧가루와 바다 소금의 핀치로 던지십시오. 파슬리와 양파도 매우 저렴하기 때문에이 요리는 특히 예산에 맞습니다.

콩은 또한 주류 과정으로 적절하며 또 다른 저가 스테이플 쌀과 잘 어울립니다. 검은 콩 칠리, 인도 dal 또는 케이준 빨간 쌀과 콩은 모두 훌륭한 휴일 군중 즐거움입니다.

휴일 요리에 관해서는, 처음부터 만드는 거의 모든 식사가 음식을 제공하거나 미리 준비된 음식에 의존하는 것보다 비용이 적게 듭니다. 가장 저렴한 재료를 선택하는 것은 식량 비용을 통제하고 맛있는 식사는 큰 외식 법안을 건너 뛰는 큰 이유입니다.

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터키 이미지를 통해 Shutterstock