우울증을 다루면 신용을 지켜라.
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차례:
당신이 우울증을 앓고 있다면, 청구서를 지불하는 것이 당신 마음에 마지막 일이 될 것입니다.
우울증이나 불안은 집중하기 어렵거나, 세부 사항을 기억하거나, 결정을 내리기 어렵게 만듭니다. 열악한 수면으로 인한 피곤함은 우울한 사람들이 재정적 인 실수를 범하게 만들 수 있습니다.
청구서 지불을 잊어 버리면 신용 상태에 큰 영향을 줄 수 있으며 이는 신용 카드 또는 아파트 자격에 영향을 줄 수 있습니다. 30 일 이상 늦게 지불 한 단일 청구서는 귀하의 신용 점수에서 최대 100 포인트를 뺄 수 있으며, 예를 들어 대출 금리 인상의 형태로 비용을 청구 할 수 있습니다.
슬픔과 스트레스가 금전 문제로 인해 생겨났다면 게임 계획을 가지고 있으면 안도의 한 걸음이 될 수 있습니다. 치료가 필요한 만성 우울증이라면 특정 안전 장치가 귀하의 재정에 미치는 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어느 것이 먼저 왔습니까?
금전 문제는 우울증의 원인이 될 수도 있고 우울증의 결과 일 수도 있으며 순환은 그 자체로 영속 할 수 있다고 조지아 대학의 금융 치료 협회 회장이자 금융 치료사 인 메간 포드 (Megan Ford)는 말한다.
심각한 부채를 가진 사람들은 재정 문제가없는 사람들보다 우울증에 시달릴 가능성이 더 높다고 National Institute of Health의 PubMed Central에서 의학 문헌에 대한 2014 년의 리뷰에 따르면, 어느 쪽이 먼저 왔든 당신의 신용은 위험에 처할 수 있습니다.
신용 보존 및 복원을위한 간단한 조치
우울증이 당신의 신용에 손상을 입히지 않게하기 위해 당신이하는 일은 당신이 지금 어디에 있느냐에 달려 있습니다.
우울증이 당신의 점수를 해치는 것을 막기 위해 찾고 있다면:
- 자동 결제 또는 최소한의 지불을 고려하여 청구서를 제 시간에 지불하십시오.
- 기분 일기를 유지하십시오. 계획되지 않은 구매를하면 기분이 좋아 지는지 적어보십시오.
- 돈 문제를 더욱 악화시킬 수있는 일을하고 싶은 유혹을받을 때 당신이 신뢰할 수있는 누군가를 신뢰하고 필요한 지원을 제공하십시오.
재정 문제를 해결하지 못하여 점수가 이미 손상된 경우 위 아이디어를 사용할 수 있으며 다음과 같은 추가 단계의 이점을 누릴 수 있습니다.
캘리포니아 주 뉴 포트 비치에있는 결혼 및 가족 치료사 인 Lisa Bahar는 신용 점수를 처음 보았을 때 "적절한 조처 능력을 갖추고 있습니다"라고 말합니다. "얼굴이 차가운 물이 튀거나 때때로 고통에 따라 차가운 샤워를하면 걱정을 느끼고 집중할 수 있습니다." 그녀는 유사하게 청구서에 접근하고, 귀하가 통제 할 수 있음을 기억하고, 돈을 빌리거나, 카드를 자르거나, 경우에 따라 파산 신청을할지 여부를 선택하는 것이 좋습니다. Bahar는 재무 고문 서비스를 제공하는 것이 유용 할 수 있다고 말합니다. 그리고 무서운 소리처럼, 문제의 소유권을 취하면 무력감이 아니라 권력의 위치에 놓이게됩니다. 자유롭고 저렴한 방법으로 전망을 개선하는 데 활용할 것을 고려하십시오. 그들은 치료의 대용품이 아니지만 그것의 일부가 될 수 있습니다. 포드 (Ford)
당신의 재정적 인 감정에 대처하십시오 (실패가 아닙니다)
사이클을 깨고 자신을 돌 봅니다.
