식료품 쇼핑에 돈을 절약 할 수있는 최고의 도구

마케터의 함정에 빠지는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 일주일 정도 미리 식사를 계획하여 예산 및 영양 게임 계획에 맞는지 확인하는 것입니다. 이 대화 형 웹 사이트는 가족의 입맛과 식단에 맞게 식사를 찾을 수 있도록 도와줍니다.

• 환경 실무 그룹: 빡빡한 예산으로 좋은 음식
• ChooseYourPlate.gov 7 일간의 샘플 메뉴
• USDA의 조리법 찾기를 통해 가격, 재료, 요리 장비 등을 지정할 수 있습니다.
• 30 Bucks a Week는 일주일에 식료품 점으로 30 달러를 벌어들이는 한 쌍의 블로거를 따라 간다.

남은 음식으로 무엇을해야할까요?

그것은 당신이 냉장고에서 찾을 수있는 것을 거의 수용 할 수있는 3-5 주식 "주방 싱크"조리법을 갖는 것이 최상입니다. 내 스테이크는 볶음밥, 볶음, 빵 굽기입니다. 곡물, 채소 및 단백질을 던져 버리면 식사를 할 수 있습니다. 게다가 튀김과 함께 Sriracha와 함께 먹으면 더 맛있게 맛볼 수 있습니다.

편리한 도구:

• BigOven은 남은 재료와 해당 아이템을 갖춘 가능한 요리법을 찾습니다.
• SuperCook은 "우리가 우유를 잊어 버렸습니다."사람들에게 완벽합니다. 당신이 가지고있는 것을 지정하면, 그 재료만을 사용하여 무엇을 만들 수 있는지 말해줍니다.

식료품비 절감

좋은 식료품 목록을 만들고 그것에 집착하면 신체적으로나 경제적으로 건강하게 지낼 수 있습니다. 다음은 비용 절감 쇼핑 팁입니다.

• Amazon 사용 구독 및 저장 또는 기타 유사 서비스를 사용하여 자주 사용하는 부패되지 않는 제품을 자동으로 구매할 수 있습니다. 이렇게하면 여러 가지 문제가 해결됩니다. 일괄 적으로 비용이 저렴하고 무료 배송이 가능하며 종이 수건을 10 롤 정도 감쌀 필요가 없으며 비교 가격으로 찾을 수 있습니다. Amazon.com에 대한 보상을 제공하는 신용 ​​카드를 사용하여 혜택을 극대화 할 수도 있습니다.
  • 칩이나 쿠키와 같은 부패하지 않는 방종의 구매를 자동화하여 상점에서 사야 할 변명을 없앨 수 있습니다.
• 캐쉬백 웹 사이트 방문 eBates 또는 FatWallet.com과 같이 온라인 식료품 가게로 연결됩니다. 이로 인해 최대 5 %의 수익을 올릴 수 있습니다. 식료품 거래 데이터베이스는 이미 자주 매장에서 돈을 많이 벌 수있는 보상을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
• 백업 식료품 목록 만들기. 이 목록에는 매주 거의 먹는 음식이 들어 있습니다. 사과, 냉동 야채, 파스타, 달걀 및 두부입니다. 이런 식으로, 당신은 새로운 목록을 만들 시간이 없기 때문에 충동을 느끼지 않을 것이고, 당신이 사는 새 물건이 왜 필요한지 비판적으로 생각해야합니다.
• 단위 가격 책정 브랜드 간 비용을 비교할 수 있습니다. 마케팅 책에서 가장 큰 트릭은 비교를 어렵게하는 것입니다. 그것이 바로 2 온스에 8 온스의 토마토 소스를 판매하고 1.75 달러에 6 온스의 항아리를 판매하는 것입니다. 고맙게도 대부분의 주요 슈퍼마켓은 총 가격과 함께 단가를 표시합니다.이 경우 단가는 온스 당 0.25 달러와 0.29 달러입니다.
• 모든 것을 고정 시키십시오.. 진심으로, 모든 것. 채취하려고하는 채식주의 자? 스튜를 만들어서 얼려 라. 닭고기 주식, 빵, 얇은 민트 (맛있는), 포도 (맛있는), 와인 (나중에 요리하기 위해 사용), 견과류, 허브, 작품. StillTasty.com은 특정 음식을 저장하는 방법에 따라 특정 음식을 먹을 수 있는지 여부를 알려줍니다.
  • 많은 과일, 채소 및 견과류는 계절에 따라 싸다 - 냉동시키고 일년 내내 비용을 절약한다.
• 쿠폰, 쿠폰, 쿠폰. 쿠폰을 온라인으로 찾는 것 외에도 상점에서 전화 번호를 입력하여 클럽 할인을 받으십시오. 묻는 모든 슈퍼마켓에 개인 정보와 데이터를 넘겨주고 싶지 않다면 다음과 같은 간단한 트릭을 따라야합니다.
  • Jenny 번호 (867-5309)와 지역 코드를 사용하여 등록하지 않고도 할인을받을 수 있습니다. 귀하의 마일리지는 다를 수 있지만 가장 기억에 남는 숫자 중 하나이기 때문에 거의 항상 시스템 어딘가에 있습니다.
• 대량 구매 협동 조합 가입 (또는 시작). 대부분의 식료품 품목은 부패하기 쉽고 그렇지 않은 경우 대량 구매할 때 더 저렴합니다. 문제는 올리브유 4 갤런으로 무엇을 할 건가요? 친구와 이웃 사이에 나누어 음식 낭비없이 돈을 아끼십시오. (이것은 식료품 점에의 여행도 감소시킨다).

어떻게 넘치지 않는지

• BOGO 및 유사한 거래를 보지 마십시오.. 그 (것)들이 Myspace 같이되게하십시오: 아직도 아마 관련 되, 아마, 그러나 아닙니다.당신이 어쨌든 그것을 구입하려고한다면, 훌륭한, 당신은 조금 구할 것입니다. 그러나 그것이 당신의 목록에 없다면, 당신은 마케팅 계획에 대한 먹이감에 빠지게됩니다.
• 구워진 제품 섹션을 피하십시오. 이미 귀하의 목록에 항목이없는 한. 슈퍼마켓은 신중하게 감미롭고, 감미로운 베이커리 통로 냄새가 어디에도없는 곳을 만들고 싶어한다는 것을 알립니다.
• 다른 사람에게 물건을 사주세요. 자녀, 앞서 언급 한 식료품 가게 협동 조합, 인터넷 - 쇼핑을하는 사람이 아닌 경우 충동 구매가 어렵습니다.
• 지불하지 않은 주간 쇼핑하십시오.. 깊은 주머니에 대한 인식은 우리를 어리석게도 만들 수 있습니다. 아무도 은행 잔고가 갑자기 증가하는 것을 면할 수 없습니다. 프리미엄 스테이크를 충동 구매하기 전에 행복한 빵가루 효과가 가라 앉을 때까지 기다리십시오.

식료품 점 목록

식료품 점 목록을 만드는 가장 쉽고 번거로운 방법 중 하나는 관심있는 모든 사람들이 공유하는 Google 스프레드 시트를 사용하는 것입니다. 그렇게하면 누구나 업데이트 할 수 있고 자동으로 동기화됩니다. 그러나 더 많은 하이테크 솔루션이 있습니다. 간단한 펜 및 스프레드 시트 이상의 기능을 제공하는 식료품 목록 응용 프로그램을 소개합니다.

• Out of Milk를 사용하면 쇼핑 목록뿐만 아니라 식품 저장실에있는 것을 입력 할 수 있으므로 이미 갖고있는 것을 구입하지 않아도됩니다. 슈퍼마켓의 카테고리 또는 섹션별로 구성 할 수도 있습니다.
• OurGroceries는 가족이나 룸메이트에게 이상적입니다. 모든 참가자의 계정에 식료품 목록을 동기화하므로 배우자가 매장을 떠난 직후 베이킹 소다가 필요하다고 생각되면 목록에 추가 할 수 있으며 자동으로 업데이트가 표시됩니다.
• ZipList는 식 플래너, 식료품 점 목록 및 거래 사냥꾼을 모두 하나로 구성합니다. 즉, 식사와 캘린더를 동기화하고 식료품 목록을 정리하고 쿠폰을 보냅니다.

Anisha의 쇼핑 규칙

생각 많이하고, 다시 생각하지 마십시오. 쿠키 냄새를 풍기는 광고주 나 과다한 유인을하는 대형 은행을이기려고하든 가장 견고한 동맹국과 최악의 적 모두가 똑같습니다. 당신의 전략적 자아는 미리 메뉴를 계획하고, 부채 상환 계획을 파악하며, 무엇을 가지고 있습니까? 그러나 순간의 열기 속에서, 그것은 충동에 굴복하는 것은 당신의 동물 자체입니다. 최선의 방법은 지능적인 자기지도를 게임 계획에서 찾아 내고 그 이상으로 생각하게 두지 않는 것입니다. 모든 결정이 내려 지므로 자신을 더 이상 만들지 마십시오. 가능한 한 자동화하고 경성 부품을 시력과 마음에서 보호하십시오.