햇볕 치료, 예방 및 위험

최근에 불쾌한 햇볕에 탔을 경우, 몇 가지 치료 옵션과 너무 많은 광선을 잡는 위험에 대한 경고와 미래의 화상을 예방하기위한 팁이 있습니다.

햇볕 치료

피부암 재단 (Skin Cancer Foundation)은 햇볕 치료를 위해 다음과 같은 다섯 단계를 권장합니다.

1. 치료를 기다리지 마십시오. 볕에 탐은 발달하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있으므로 햇볕을 쬐고 싶을 때는 가능한 한 빨리 태양을 빠져 나와 2-5 단계를 수행해야합니다.

2. 습기를 공급하고 반복하십시오. 화상을 진정시키고 껍질을 벗기는 것을 돕기 위해 크림이나 로션을 사용하십시오. 당신은 아마도 알로에 베라가 햇볕에 좋은 치료제라고 들었을 것입니다. 그리고 초기 연구에서 알로에 할 수있다 적어도 화상을 치료하는 데 도움이됩니다. 화상의 열기와 고통을 완화시켜줍니다.

3. 물을 많이 마시다. 일광 화상의 한 가지 부작용은 신체의 액체가 표면과 피부로 끌어 당겨지는 것입니다. 탈수하지 않도록 많은 양의 물을 마 십니다.

4. 소염제를 복용하십시오. 이부프로펜은 화상이 생길 때 즉시 붓기와 홍조를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 필요한 경우 의학적 도움을 구하십시오. 물집이 생기거나 열이 나거나 오한이 발생하면 의료 전문가의 도움을 받으십시오.

햇볕 예방

일광 화상을 피하는 가장 좋은 방법은 태양을 피하는 것입니다. 그러나 이것은 많은 경우 현실적이지 않습니다. 햇볕에 들어갔을 경우 노출 된 피부를 올바른 썬 스크린으로 가려서 화상으로부터 보호하십시오.

SPF 기초

당신의 하얀 크림을 닦는 것이 좋지만, 자외선 차단제가하는 것과 SPF가 의미하는 것을 이해하는 것도 도움이됩니다. 자외선 차단제는 자외선을 차단하는데 도움을줍니다. 특히 UVA와 UVB 광선. 다른 선 스크린은 UVA 및 UVB 광선으로부터 얼마나 잘 보호되는지에 따라 다릅니다.

Sun Protection Factor 인 SPF는 UVB 광선을 걸러내는 선 스크린의 효과를 측정합니다. SPF는 자외선 차단제를 사용하지 않은 경우와는 반대로 자외선 차단제를 착용하고 있으면 불이 붙지 않고 얼마나 오래있을 수 있는지를 결정하는 데 도움이되는 안내서입니다. 예를 들어, 자외선 차단제없이 태우는 데 15 분이 걸릴 경우 SPF 30 선 스크린이 이론적으로 7.5 시간 (15 분 x SPF 30)을 보호합니다.

자외선 차단제로 걸러진 UVB 광선의 백분율의 척도로서 SPF를 생각할 수도 있습니다. 광선의 약 93 %는 SPF 15에 의해 걸러지며, UVB의 97 %는 SPF 30으로, 98 %는 SPF 50으로 걸러집니다. 현재 권고 사항에 따르면 SPF 30 이상은 필요하지 않습니다. 그러나 명심하십시오. SPF는 UVA 광선을 필터링하는 기능을 설명하지 않습니다., 이들은 또한 피부암을 담당합니다. 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사야한다.이는 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호하기 때문입니다.

자신을 보호하다

태양과 그 영향으로부터 완전히 자신을 보호 할 수는 없지만 다음과 같은 예방 조치를 취할 수 있습니다.

• 태양에 노출되기 30 분에서 2 시간 동안 자외선 차단제를 바릅니다. 그런 다음 2 시간마다 다시 적용하거나 물에 있거나 땀을 많이 흘리면 80 분마다 다시 적용하십시오.
• 선글라스를 쓰다.
• 셔츠 나 은폐물에 던지십시오.
• 폭이 넓은 모자를 쓰십시오.
• 피크 시간 (일반적으로 오전 10 시부 터 오후 3 시까 지)에는 UV 광선 대신 직사광선 대신 그늘을 찾으십시오.

햇볕에 의한 위험

환경 보호국에 따르면 유방암, 전립선 암, 폐암 및 결장암을 합친 것보다 미국에서 더 많은 피부암이 진단되며 미국인 5 명 중 1 명이 평생 동안 질병에 걸릴 것입니다. 특히 염증을 일으키는 햇볕에 단 하나 뿐인 어린이 또는 청소년의 경우 흑색 종 발병 확률이 두 배 이상 높습니다. 피부암 재단 (The Cancer Foundation)에 따르면, 단지 5 개의 햇볕에 화상을 입은 사람은 흑색 종을 발병 할 위험이 두 배 있습니다.

비 흑색 종 피부암 (기저 세포 암종과 편평 세포 암종)과 수년간의 태양 노출과의 직접적인 상관 관계가 있습니다. 반면에 흑색 종은 물집이 심한 화상과 같은 강한 노출의 결과로 여겨집니다. 이후 흑색 종은 피부암의 가장 위험한 유형입니다. - 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 2014 년에 흑색 종으로 인한 사망자가 9,710 건으로 추정하고 있습니다. 일광 화상을 피하는 것이 건강과 안전의 열쇠입니다.

엄마가 Shutterstock을 통해 딸 이미지에 선 스크린을 바릅니다.