검소한 멍청이들로부터의 싸고 쉬운 저녁 식사 아이디어

Investmentmatome의 어느 누구도 낮에는 검소하게 생활하고 밤에는 캐비아와 코냑에 빠지기 위해 길을 잃고 있습니다. 우리는 일반적으로 우리가 설교하는 것을 실행하려고 노력합니다. 따라서 저녁 식사 시간이 지나면 저렴한 식사를 만드는 몇 가지 방법을 알게됩니다. 아래의 아이디어를 확인하십시오.

렌즈 콩을 채우십시오.

소셜 미디어 작가 Valerie Lai는 몇 가지 이유로 렌즈 콩을 식사에 추가합니다. 하나는 조리 용 렌즈 콩으로 18 그램의 단백질을 채 웁니다. 건조 렌즈 콩은 또한 오래 보관할 수 있으며 파운드당 약 2 달러에 불과합니다.

Lai는 카레, 샐러드, 스튜를 포함하여 모든 것에 렌즈 콩을 추가한다고 그녀는 말합니다.

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방법보기

닭고기 만 추가하면됩니다.

신용 카드 전문 작가 인 로빈 프랭클 (Robin Frankel)은 "슈퍼마켓에서 구운 로티 세리 치킨은 백만 가지의 저녁 식사를합니다. 그녀는 그것을 샐러드에 추가하거나 타코 및 엔칠 라다를 채우기 위해 사용합니다. 그녀는 파스타에 갈가리 찢긴 닭고기를 올리브 오일, 파르 메산 치즈와 함께 넣습니다.

달걀을 얹어 라.

Chanelle Bessette의 옷을 입은라면.

뱅킹 작가 Chanelle Bessette는 Trader Joe 's의 "인스턴트라면을 입힌"재료를 모두 원 스톱으로 만끽할 수 있습니다.이베이스는 구입할 때 싸고 식사하기 쉽기 때문에 한 번 담그는라면 스프입니다.. 2018 년 9 월 현재 컵을 살 수 있고 끓는 물을 추가하거나 수돗물을 추가하거나 전자 레인지에서 컵을 마시면서 국수를 요리 할 수 ​​있습니다.

"드레싱"은 야채 Bessette에서 따로 따로 요리하고 수프에 추가합니다: 냉동 브로콜리와 옥수수와 신선한 복 쵸이. 수프 (싼) 마무리 터치는 단단한 삶은 계란입니다.

스파게티 소스 스파이스

작가 인 Barbara Marquand는 통조림으로 만든 스파게티 소스에 조리 한 이탈리아 소시지를 추가하면 "싼 소스 맛을 좋게 만듭니다."라고 말합니다. 그녀는 일요일에 매운 소스를 만들고 냉장고에 넣을 것을 제안합니다. 그런 다음 "1 주일 만에 할 일은 소스를 가열하고 스파게티 국수를 삶는 것뿐입니다."라고 그녀는 말합니다. 또는 그 소스를 라자 냐의 기초로 사용할 수 있다고 그녀는 덧붙입니다.

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감자 (또는 다른 스테이플)를 굽는다.

"구운 감자는 이제까지 가장 쉬운 반찬입니다."Marquand가 말합니다. "강판 치즈와 사우어 크림을 얹어 먹어라."

빠른 식사가 될 수있는 감자와 다른 재료를 구입하면 식사 계획이 없을 때 밤에 음식을 주문하지 못하게 될 수 있다고 그녀는 말합니다. 스테이플러는 참치 - 샐러드 샌드위치를위한 참치, 스크램블 드 에그를위한 계란, 냉동 야채 햄버거 및 포대 샐러드를 포함 할 수 있습니다.

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이제 너 한테 들려줘. 의견에서 합리적인 가격의 저녁 식사 아이디어를 알려주십시오.

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