블렌딩의 전성기 : 닌자 NJ600으로 하루 종일 건강한 식사를 할 수 있었습니까?

72 온스의 BPA 투수를 자랑하는 강력한 믹서기 인 Ninja NJ600을 사용하면 가족 모두에게 하루 종일 식사를 제공 할 수 있습니다. 이 식사는 부엌에서 시간을 절약 할뿐만 아니라 건강합니다. 닌자를 사용하여 가족에게 먹이를주는 방법을 살펴 보겠습니다.

아침 식사

그들은 아침 식사가 그 날의 가장 중요한 식사라고 말합니다. 그래서 바로 먹는 것이 중요합니다. 블렌더는 스무디를 만들기 위해 만들어 졌으므로 닌자를 사용하여 오른발에서 가족의 쉬는 하루를 시작하기에 완벽한 스무디를 만들어보세요.

당신이 조반 스무디를 만들기 위하여 결합 할 수있는 이렇게 많은 건강식 성분이있다. 가족이 즐기는 것들로가는 것이 가장 좋지만, 하나의 건강식 조제법은 사과 '귀리'입니다. 그것을 만들기 위해서, 사과, 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고 입힌 채로 귀리, 쌀 우유, 꿀, 계피로 사과를 간단하게 결합해야합니다. 귀리를 쌀 우유에 5 분 정도 담근 다음 다른 재료와 함께 믹서기에 넣으십시오. 그런 다음 혼합물을 혼합 할 때까지 저어 준다. 조리법은 한 스무디를 만들어 가족 구성원의 수에 따라 성분을 두 배, 세 배 또는 네 배로 만듭니다.

점심

수프는 점심 시간에 귀하의 가족 구성원을 채우기위한 훌륭한 방법이며 Ninja NJ600과 함께 가능성은 무한합니다. 특히 현지 농부의 시장에서 신선한 채소를 사용하거나 자신의 뒷마당 정원에서 채취 할 경우 더욱 좋습니다.. 믹서 스프는 차가워 지거나 주방 싱크대에서 뜨거운 물을 사용하여 따뜻한 스프를 만들 수 있습니다.

간단한 수프 레시피 중 하나가 주크니 수프입니다. 그것을 만들기 위해 호박, 매실 토마토, 샐러리, 붉은 양파, 마늘, 딜, 실란트, 바다 소금 및 후추뿐만 아니라 물 2 컵을 분쇄하십시오. 블렌더에 모든 성분을 넣고 약 90 초 동안 또는 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 조리법은 한 번 제공되므로 가족 구성원 수에 따라 모든 가족 구성원에게 먹이를주고 자 할 경우 간단하게 두 배, 세 배 또는 네 배의 재료를 먹여야합니다.

zucchini 스프가 점심을위한 완벽한 수프에 대한 아이디어가 아니라면 항상 토마토 수프를 만들 수 있습니다. 그만큼 뉴욕 타임즈 Eat Well 섹션은 토마토 수프와 오이 요구르트 수프에 대한 간단한 조리법을 제공합니다.

공식 만찬

저녁 식사를 위해 알프레도 소스를 채찍질하여 페투치니를 쏟을 수 있습니다. 블렌더에 알프레도 소스를 만들려면 리코 타 치즈, 우유, 파르 메산 치즈, 무염 버터, 신선한 파쇄 파, 마늘 가루, 소금 및 후추가 필요합니다. 페트루콘을 스토브에서 요리하는 것으로 시작하십시오. 페투치니가 끓는 동안 리코 타, 우유, 파르 메산 치즈, 기타 조미료를 블렌더에 넣고 크림 같은 혼합물을 얻을 때까지 피 웁니다. 다음으로 파스타를 뽑아 버터를 넣고 섞은 다음 리코 타 혼합물을 위에 올려 신선한 파슬리를 던지십시오. 조리법은 2 인분이므로 4 인 가족을 위해 두 배로 만듭니다.