12 명의 성공한 행복한 기업가는 일상적인 습관을 공유합니다.

몇 달 전, 마침내 총알에 맞고 Fitbit을 구입했습니다.

나는 주자이자 일반 운동가입니다. 나는 내가 충분히 "능동적"이라고 생각 했으므로 결코 그 호소력을 보지 못했습니다. 그러나 최근 목표 중 하나는 산책을 일상에 통합하는 것이었고, 나는 재미있는 웨어러블 기술로 ​​쉽게 습관을 구축 할 수 있다고 생각했습니다.

"직장인"(비록 원격으로 작업 할 수 있습니다.), 하루 종일 안에 머무르기가 쉽습니다. 걷는 습관을 길러 내 마음을 맑게하고 궁극적으로 나를 더 생산적으로 만들었습니다.

이것은 생산성 속임수 코드의 잠금을 해제하는 것과 같았습니다. 습관이 성공에 기여하는 것에 대해 더 많은 것을 배우기를 간절히 원했을 때, 나는 젊은위원회에서 젊은이들에게보다 생산적이고, 성공하며, 행복하게하는 일상적인 습관을 나누기 위해 다가갔습니다.

매일의 습관 (그리고 자신의 사용을 위해 하나 나 둘을 훔치는 것이 매우 권장됩니다.)

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1. 창의적인 기술 습득

직업이 본질적으로 독창적 인 것이 아닐지라도, 일상적인 일에 창의성을 주입 할 수 있습니다. 결국, 창조적 인 취미가 실제로 작업 수행 능력을 향상시킬 수 있다고 제안되었습니다.

Enplug의 Nanxi Liu에게있어 그녀의 독창적 인 콘센트는 피아노를 연주하고 있습니다. "매일 피아노를 연습하면 훈련을 받고 집중할 수있었습니다."라고 Liu는 정기적으로 음악가로서의 기술을 연습하는 것이 그녀의 성공을 돕는 태도를 키우는 데 도움이되었다고 말합니다. "나는 더 어려운 작품들을 가지고 끊임없이 도전하려고 노력하고 있으며, 그 태도는 우리 회사가 항상 성장하고 있음을 보장하는 것으로 옮겨졌습니다."라고 그녀는 말합니다. "기술은 하룻밤 사이에 수집되는 것이 아니라 오랜 기간의 노력을 통해 연마되었다는 것을 일깨워줍니다."

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2. 연결 및 네트워크를위한 빈번한 회의 계획

존재의 단점 중 하나는? 잠재적으로 상당히 고립되어 있습니다.

"솔로프레 누어로서, 나는 아무에게도 말하지 않고 하루 종일 나가는 것이 가능합니다."라고 Inspiration at Work의 Alexandra Levit이 말합니다. "시간이 지남에 따라 개인적으로나 직업적으로 나에게 좋지 않다는 것을 깨달았습니다."Levit은 전문적인 삶에서보다 많은 사회적 상호 작용을 갖기 위해 하루 종일 회의 일정을 잡으려고 노력합니다. "나는 이제 적어도 하루에 적어도 한 번의 회의를 통해 사회적 대화와 비즈니스 대화의 조합을 구축합니다."라고 그녀는 말합니다. "이것은 내가 업계에 종사하게 할뿐만 아니라 예기치 않은 네트워킹 혜택을 제공합니다."

3. 전략적 시간 관리 구현

LSEO.com의 크리스토퍼 존스 (Kristopher Jones)는 "일상 생활에서 가장 중요한 부분 중 하나는 일관되고 효과적인 시간 관리입니다."

균형 잡힌 행복한 삶, 시간 관리의 습관을 얻는 것이 중요합니다. 이것은 모든 사람들에게 다르게 보입니다. 그것은 펜 - 앤 - 종이 목록 또는 귀하의 Google 캘린더에 대한 엄격한 준수를 의미 할 수 있습니다. 핵심은 당신을 위해 일하고 시간을 허비하는 시간 관리 전략을 선택하는 것입니다.

"나는 Rapid Planning Method라는 프로그램을 사용합니다."라고 Jones는 말합니다. "매주 일요일, 나는 내 주를 계획하는 데 1 ~ 2 시간을 소비합니다. 1 시간마다 계정이 생성되며 Google 캘린더를 통해 미리 계획되고 예약됩니다. 결과적으로 1 시간마다 최대화되며 닌자 전사와 같은 결과를 산출합니다. "

참조: 비즈니스 효율성 향상을위한 10 가지 팁

4. 메모 작성 및 저널링

"가끔씩 마음을 안정시키는 가장 좋은 방법은 모든 것을 기록하는 것입니다."Growth Spark의 Ross Beyeler가 말합니다.

아이디어가 부족하거나 평소보다 창의력이 약간 떨어지는 느낌이 든다면이 전략을 시도해 볼 수 있습니다. 새로운 프로젝트에서 바퀴를 회전 시키거나 견인력을 발휘할 시간을 낭비하지 말고, 생각하고, 느끼고, 걱정하는 모든 것을 적어 두는 습관을들이십시오. "

"생각, 감정, 그리고 자유 형식의 메모 아이디어는 아주 카타르시스적일 수 있습니다. "라고 Beyeler는 말합니다. 그는 또한이 습관이 그가 놓쳤을지도 모르는 패턴을 발견하는 데 도움이된다고 주장한다. "그것은 또한 성찰과 비즈니스의 진보 사이에 상관 관계가 있는지를 알기 위해 사용할 수있는 기록을 제공합니다."

5. 정오 실행을 위해갑니다.

"작업 모드"에서 완전히 벗어나 적극적으로 기어를 바꿔주는 것은 작업 일을 끝내고 기분 전환, 활력을 불어 넣어 더 효율적으로 일할 수있는 좋은 방법입니다.

나는 그것이 내 머리를 깨끗이하고 생각할 시간을주기 때문에 달리기를 좋아한다. "라고 애프터 콜 레게의 Roberto Angulo는 말한다. "오늘은 혼자있는 시간을 보내는 몇 안되는 순간 중 하나입니다. CEO를 위해 이것은 중요합니다. "

Angulo는 일주일에 일정한 일정을 계획함으로써 하루 종일 뛰게합니다. "일주일에 적어도 두 번 뛰려고 노력하고 있으며, 정오에 하루를 끝내기 위해 노력합니다."라고 그는 말합니다. "그것은 마음과 육체에 좋습니다."

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6. iPhone을 비행기 모드로 설정하기

끊임없이 사용할 수있는 경우 근무 시간을 단축하는 데 필요한 소중한 시간을 잠시 잊어 버릴 수 있습니다.

중요한 업무 업데이트가 있는지 이메일과 전화를 확인하는 것이 큰 원인입니다. Caller Smart Inc.의 Brian David Crane은 절실히 필요로하는 단절을 강제하기 위해 "비행기 모드"를 활용할 것을 권장합니다.

"잠자기 전에 iPhone을 비행기 모드로 설정하고 다른 방에 보관하여 저를 방해하십시오, "그는 말한다. "이것으로 인해 잠자는 밤잠을 피우면 아침에 제일 먼저 자동으로 확인하거나 놀고 있지 않습니다."

그는 또한 방해받지 않고 업무 시간을 차단하는 습관을 갖게한다고 덧붙였습니다. 텍스트, 전화 및 알리미가 포함되어 있습니다. "직장에있을 때도 아침에 방해받지 않고 집중할 수 있도록 iPhone을 '방해하지 마십시오'라고 설정했습니다."라고 그는 말합니다.

7. 완전 해지

이와 비슷한 의미에서 개인적으로 의미가있는 것이 무엇이든 관계없이 해제 할 수 있어야합니다.

이것은 잠시 동안 휴대 전화를 끄는 것을 의미하지는 않습니다 (좋은 습관이 있지만 으로); 그것은 또한 당신을 다시 설정하고 이완시키고 마음을 맑게하는 것을 찾는 것을 의미합니다.

"나는 명상을하거나, 자전거를 타거나, 거의 모든 근무일이 끝날 때해야 할 일이되도록 긴 산책을합니다. 내가 풀 수 있도록 도와줍니다. "라고 SurfWatch Labs의 Kevin Telford는 말합니다. "다른 사람들은 달리기, 저녁 식사 요리,기도하기, 체육관에 가기, 아이들과 놀기 등을 할 수 있습니다."

텔 포드 (Telford)는 그 모습이 어떨지에도 불구하고 분리의 습관을 키우는 옹호자이다. 모두를 위해 다르다. "당신의 마음이 꺼지기를 훈련시키기 위해 비 업무 활동을하는 루틴을 만들어야하기 때문에 다음날 재충전 할 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

8. 일찍 잠자리에 들기 "

"합리적인 시간 - 매일 밤 11 시까 지 잠을 자면 매일 밤 즐거운 밤을 보내고 일찍 일어나 운동을하고 아침에 명상을하고 일찍 일하게됩니다. 또는 시간에 맞추어 말하십시오. "라고 Verbal + Visual의 Anshey Bhatia는 말합니다. "이 단수의 전술은 개인적인 건강과 사업 성공의 모든면에서 차이를 만듭니다."Bhatia의 요점은 잘 설명되어 있습니다. 일찍 잠 잘 자면 안심할 수있을뿐만 아니라 아침 시간을 사용하여 더 많은 일을하십시오. 어쨌든 여분의 일일 습관 (달리기, 요가, 선택한 창의력을 연습)에는 시간이 걸립니다. 조기에 잠을 자면 조기에 일찍 일어나기 때문에 아침을 더 잘 활용할 수 있습니다.

참조: 생산성 향상을위한 수면

9. 다음날 큰 일을 계획하십시오.

기대되는 일이 있다면 열정으로 새로운 날을 시작하는 것이 훨씬 쉽습니다. "나는 항상 다음날을 고대 할 무언가가있는 것을 좋아합니다."라고 Cirrus Insight의 Brandon Bruce가 말합니다. "기회, 창의력 및 성공의 날이 될 것"이라고 말했다.

모든 업무 일은 크리스마스 아침처럼 느껴지지 않을 수도 있지만,이 전략을 구현하면 매일 즐거워 할 것이다. 또한 어려운 날들을 정면으로 마주 칠 수 있습니다. "다음 날을 고대할만한 뭔가가있는 한 큰 회의, 프로젝트 작업 시간 또는 전화 목록 등 무엇이든 처리 할 수 ​​있습니다"라고 Bruce는 말합니다.

10. 주의 깊은 호흡 연습

명상하고 염두에두고 호흡에 대한 집중을하면 바쁜 하루의 한가운데 조용하고 조용한 곳을 찾을 수있는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

"나는 쉽게 갈 수 있습니다. 오전 8시 ~ 오후 10시 의식적으로 계획되지 않으면 휴식없이 휴식을 취할 수 있습니다. "라고 Mirrored Media의 Justin Lefkovitch는 말합니다. "나를 위해, 문을 닫고 그냥 숨을 내 사무실에 앉아 적어도 5 분을 찾는 것이 중요합니다. 몇 분 안에 나 자신을 다시 센터링하고, 마음이 뛰는 것을 늦추고, 하루 종일 집중력과 생산성을 유지할 수 있도록 호흡에 집중하십시오. "Lefkovitch는 개인적으로 보증 할 수있는 Headspace 앱을 권장합니다. 짧은 10 분간의 가이드 명상 세션은 가장 바쁜 평일에도 쉽게 적응할 수 있습니다.

11. 위임 작업

모든 일을 스스로하고 있다면, 위임 습관을 개발하는 것이 가치가 있습니다.

결국, 사업 운영의 모든 측면을 감안할 때 자신을 입을 가능성이 높습니다 얇은. 뿐만 아니라 다른 사람이 쉽게 수행 할 수있는 일을하고있을 것입니다.

"시간은 가치가 있으므로 팀원이 아닌 다른 사람에게만 지출해야합니다." 데이지 징 (Daisy Jing). "마찬가지로, 당신의 약점을 알아라. 당신이 정말로 잘하지 못하는 일을 위임하십시오. 그렇게하면 더 중요한 일에 집중할 수 있습니다. "Jing은 단단하고 신뢰할 수있는 직원 팀을 찾으면 위임자가 만드는 습관이 없어야 함을 강조합니다. "귀사의 각 역할에 적합한 사람을 찾는 것이 가장 좋으 므로 팀의 업무가 표준을 통과 할 것이라고 믿을 수 있습니다"라고 말합니다.

참조: 왜 미시 관리가 거시적 장애가되는 3 가지 이유

12. 긍정적 인 결론 사용

최고의 현금 제공 프로그램의 힐러리 홉슨 (Hillary Hobson)은 "매일 아침 목표 달성을 위해 시간을 들여서 성공을 확신 할 수 있기 때문에 시간이 많이 걸립니다."라고 말했습니다. 불편하지만, Hobson은 당신에게 중요한 점을 연마 할 수있는 힘을 증명할 수 있습니다. "당신의 마음은 강력합니다. 나는 과거에 도달하지 못한듯한 목표를 되돌아보고 무엇이라도 달성 할 수 있음을 스스로 증명했다. " "시간을내어 감속하고 이것을 인식하면 내 기세가 강해집니다."

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